私の育毛の理想形

これまで殆ど気にしたことがなかったのですが、数ヶ月前から抜け毛が気になるようになりました。
最初はお風呂の排水溝に貯まる抜け毛の量が多いと思いだし、シャンプーをしたときに手につく抜け毛の量が気になりました。
抜け毛の難しいところはそれまでどれくらいの抜け毛があったかを把握していない点です。
日常的に多少の抜け毛はあるものなので、殆どの方が気にしていないと思います。
ふとしたときに抜け毛が多いな。
とおもい、気になりだします。
もしかして以前からこれくらい抜けていたのかな。
と思う気持ちもあるのですが、実際のところはわかりません。
このような状態が続いていたので、妻に掃除のときの抜け毛の量を聞いてみたところ確かに多いということで現実を認識しました。
やはり抜け毛の量が多かったので育毛を決心したのです。
具体的な育毛法としては、それまで使っていたシャンプーから低刺激のシャンプーに変更しました。
頭皮マッサージを行い、規則正しい生活を心がけています。
今後は育毛剤なども使用するべきか検討をしているところです。
私の育毛の理想形としては、抜け毛を減らしその髪を育てることです。
健康な髪の毛でも定期的に抜け毛は発生するので、生え変わる分はかまわないのですが、明らかに多い抜け毛は健康な抜け毛とは思えません。
だから、まずは抜け毛の量を減らし、その髪を育毛することで髪の毛の量を増やしていきたいと考えているのです。
自分の意思では難しいですが、逃避の環境を整えて実現したいと思います。